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作者:新华视点   来自:新华视点  时间:2019-11-19   文章点击率:  欄目點擊率:

  ——(《新華視點》客戶端2019年11月8日)

  11月8日,我國迎來“立冬”節氣。根據數據記載,這通常是一年中氣溫下降速度最快、最容易出現“斷崖式”氣溫暴跌的一個時段。立冬時節也是易感人群的“危機時刻”,老人、兒童、體弱者應提早做好呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預防和監測。

  氣溫偏高,“雙11”將迎冷暖起伏

  8日一早,家住長春的李仁國老人照例在公園晨練,一套太極劍下來微微出汗。“感覺今年似乎要比往年暖和,到現在我還沒開始戴帽子、手套呢。”

  家住昆明的李阿娟也有同感。“最近幾天,太陽出來的時候還能穿短袖,感覺今年新買的羽絨服可能要穿不上了。”

  國家氣候中心氣候服務室首席葉殿秀告訴記者,預計今年冬天全國大部分地方氣溫接近常年甚至偏高。

  “氣溫偏高,影響我國的冷空氣較常年同期偏弱,不利于汙染物的擴散。”葉殿秀說,預測京津冀及周邊地區和汾渭平原擴散條件總體偏差,長江中下遊地區擴散條件好于京津冀以及汾渭平原。

  “中東部地區需防範霧、霾天氣對健康的影響。11月,中東部地區已進入霧、霾天氣多發季節。大家需防範因空氣汙染物增多,對身體健康造成的不利影響。”中國氣象局應急減災與公共服務司巡視員李明媚說。

  氣象部門預測,雖然今冬氣溫接近常年甚至偏高,但冷暖起伏依然不容小視。

  據李明媚介紹,11日開始將有一次強冷空氣自西向東影響我國,長江及其以北大部地區平均氣溫將下降6~10℃,局部超過12℃。西北地區、華北北部及東北地區有小到中雪或雨夾雪,黃淮、江淮、江南北部及西南地區等地有小到中雨。

  天氣漸冷,呼吸系統和心血管最易“受傷”

  “11月是寒潮次數最多月,隨著冬季取暖期開始,公衆還需預防一氧化碳中毒,預防感冒和心腦血管疾病。”李明媚說。

  在北京大學第三醫院,近期前來就診的患者明顯增多。據醫院急診科主任馬青變介紹,冬季急診科的病人數量遠遠高于夏季,且危重病人數量大幅增加。“平時醫院每天急診量在600人次左右,冬季在850人次左右。尤其是急診內科患者人數明顯增加,老年人慢性病多發,急症患者很多。”馬青變說。

  馬青變介紹,立冬以後呼吸系統疾病增加最明顯,包括慢性阻塞性肺病、流感、慢性支氣管炎、哮喘等。此外,隨著每年1月份前後流感高發,發熱門診也會迎來就診高峰。

  呼吸系統疾病高發也促使心血管疾病發病率上升。中國中醫科學院廣安門醫院心血管科副主任、副主任醫師張振鵬介紹,肺炎、上呼吸道感染是心髒疾病的重要誘發因素,對于心髒功能不好的患者尤其是老年患者,呼吸系統的感染甚至是第一誘因。隨著氣溫降低,人體外周血管比平時明顯收縮,也能直接導致人體血壓升高,回心血量增加,心髒負擔比平時加重,容易導致高血壓、心髒病患者症狀加重,應時刻加以注意。

  打疫苗、測血壓,專家爲重點人群過冬支招

  專家提醒,立冬時節,老人、孕婦、幼兒等重點人群對呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病尤須提高警惕。

  張振鵬建議,進入立冬時節後,有高血壓病史的患者一定要關注血壓變化。出現胸悶氣短、呼吸困難、胸疼,嚴重頭暈等症狀後,應立即就醫。“一些輕微的疾病變化出現時患者可能感覺不到症狀,建議高血壓患者至少在早上起床後量一次血壓,密切關注數據變化。”

  吉林省人民醫院感染科主任張維傑建議,冬季是流感高發期,患者臨床表現主要有發熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重症病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克等多種並發症,嚴重者可導致死亡。目前,接種疫苗是預防流感最有效的方法。60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童的家庭成員和看護人員、慢性病患者和醫務人員等,屬于優先接種疫苗人群。此外,張維傑提醒,生病後不可隨意亂用抗生素,以免産生細菌耐藥的嚴重後果,一旦發生嚴重感染甚至有無藥可用的風險。

  專家提醒,在冬季,肺炎對重點人群是一大威脅,應引起高度重視。據介紹,在肺炎死亡人群中,65歲以上老人占比高達92.5%,因此,專家建議符合條件的老年人應及時接種肺炎疫苗。記者了解到,北京市從2018年起,已對65歲以上市戶籍老人免費接種23價肺炎鏈球菌多糖疫苗。

  此外,中醫認爲,春夏養陽,秋冬養陰,秋冬陽氣收斂,不應過度勞作。專家建議在秋冬季節不要過度勞累、熬夜、透支身體,但依然要堅持進行體育鍛煉。通過體育鍛煉,人體可以保持興奮狀態,增強中樞神經系統的體溫調節功能,提高人的抗寒能力。但在此時節鍛煉不宜太激烈,健身操、太極拳或跳舞、打球等運動均是立冬鍛煉的不錯選擇。

  原文鏈接:http://www.chinanews.com/life/2019/11-08/9002499.shtml